HEAVY DUTY WORKOUT
L’ Heavy Duty è un metodo di allenamento del mondo del BodyBuilding Ideato da Mike Mentzer. E’ caratterizzato da sessioni di allenamento relativamente veloci, estremamente intense e votate al culto della singola serie Target da portare al massimo del cedimento. Il lavoro originale di Mentzer è plasmato sulla monofrequenza; è sicuramente uno dei metodi iconici…
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