H.I.I.T Versus L.I.S.S.
L’ inferno degli H.I.I.T contro l’ allenamento paradisiaco dei L.I.S.S. CHE COSA E’ UN H.I.I.T. TRAINING H.I.I.T. sta per High Intensity Interval training, ed è una metodologia di allenamento in cui si intervallano brevi sforzi ad altissima intensità intervallati da brevi recuperi o basse intensità di lavoro. Gli H.I.I.T. sono eccellenti per le persone che…
leggi di più